「老鳥ㄟ」（台語）😆
這是在怡兒任職18年餘來，阿北對我的稱呼，能在怡兒就職這麼久也真不易，回想大大小小的事物，心裡滿滿的感動及感謝。
在這分享10年前一個小故事，某日一位談吐直爽的阿姨，因慢性疾病就醫，看著檢驗報告這次不太理想，於是建議阿姨生活飲食習慣稍作改變會較理想，阿姨以無所謂的口氣說道：沒關係啦！控制不好，死了就死了，也不用活這麼久。我驚訝的望向周醫師，周醫師說道：那萬一死不了呢？阿姨一時反應不過來，說不出話的表情看著我們，於是我看著阿姨說道：你治療疾病不單為自己健康，也為家人著想，你生病了他們會更辛苦的照護你，減輕家庭負擔，減少對家庭成員的依賴和照顧需求，這樣家庭成員可以更多時間和精力去處理自己的工作和生活事務，阿姨聽完點點頭，我知道她懂的。😏
這個事件讓我自己省思，於是我豐富自己重視健康，開始了我的運動習慣，增加運動量，讓身體強化心肺，增加肌力、肌耐力，漸漸接觸不同的運動，爬山、跑步、重訓、皮拉提斯⋯
發現許多自己不曾想過自己可以做到這麼多，前年也完成爬玉山的小心願，本身蠻喜歡爬山⛰️的，爬山不一定要靠完成百岳來證明自己，生命如山，美醜高低都是必經的風景，隨著自己心境視角轉換，芬多精的洗滌，感受及感動截然不同，通過關注自己內心世界培養內心平靜及滿足感，我想這是我正能量的來源，這也是愛自己的表現💕
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